Гипотоникларга киңәшләр

Кан басымы түбәнәю белән интеккән кешеләргә кысып торган киемнәр кияргә ярамый – алар кан тамырларын кыса.

Кысып торган озын муенлы водолазка-свитерларны, аякларны, билне кыскан чалбар-джинсыларны кию киңәш ителми.
Шулай ук кан тамырларын “тренировать” итәргә кирәк. Контрастлы душ ярдәмендә эшлиләр моны. Ким дигәндә көненә бер тапкыр җылы һәм салкын суны чиратлаштырып коеныгыз.